未分類 休み方
こんにちは。こころです。今、これを書いているのはこんばんはの時間になってきました。今日はお仕事が休みで、とてもハッピーな気持ちです。こんな日は何をしようかな…？と朝考えて、今日はのんびりと過ごす日にする！と、決定。くもり空だし、なんとなく疲...
2026-05
未分類 
未分類 病気について
こんにちは。こころです。今日はわたしの病気について、少しだけお話します。病名は、医師からは統合失調症と伝えられています。発症は19歳の時でした。ただ、ここ最近は幻覚や幻聴はまったく聞こえず、気分変動が主な悩みです。ここ最近は気分変動が主なん...
未分類 気圧に左右されやすい自分
こんにちは。こころです。５月も半ばになり、夏並みに暑い日が増えてきました。わたしが小学生の頃の５月って、こんなに暑かったっけなぁ、と思っています。暑がりの自分にとっては、つらい季節がやってきます。でも、夏が嫌いなわけじゃないんです。夏はイベ...
未分類 眠れない日の、わたしなりの対処法
こんにちは。こころです。唐突ですが、みなさんは毎日きちんと眠れていますか？わたしの答えは、毎日ではありませんが、ほぼYESです。ほぼYESっていうのは、眠れない日＝不眠の日もあるってこと。ちなみに、ここ最近で言うと、間違ってアイスコーヒーを...
未分類 自己紹介
はじめまして。「こころ」と申します。まずは、このブログを見つけてくださり、ありがとうございます。はじめての投稿なので、簡単に自己紹介をしたいと思います。名前：こころ性別：女性年齢：30代半ば仕事：精神科訪問看護師好きなもの：自然が多い場所、...